#银耳红枣番薯糖水#入秋食补养生，把津液皆补细致！！ 最近天气开动转

#银耳红枣番薯糖水#入秋食补养生，把津液皆补细致！！

最近天气开动转凉，空气干燥，恰是滋补身心的绝佳时机。多喝这个银耳红枣番薯糖水，把流失的津液补细致！！

食材：银耳、番薯、红枣、莲子、糯米丸子、冰糖

作念法：

1.锅内放水，加入银耳、红枣和莲子，煮开后小火煮至汤汁变浓稠。

2.加入切块的番薯，将番薯煮至变粉后加适量冰糖。

3 另起一锅水，水绽放糯米圆子，煮至浮起后捞起盛碗即可。